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            【1月微課】吃對才會瘦!

              新年愿望?當然是:
              變瘦!變富!變好看呀!
              元旦剛過,春節將至……又到了吃吃吃的季節。

              《胖胖詩》有云:
              每逢佳節胖三斤,仔細一瞧三公斤 啊……
              減肥拼命小半年,未到功成又過年 啊……
              ……

              一胖毀所有,兼恐有三高。然而美食太多,誘惑太大,運動太累,吃藥太苦……
              到底有什么辦法可以吃我所欲,瘦我所欲,美美地躺贏呢?

              新年第一次微課我們將在群內直播,2018年1月25日,中醫專家張蕾醫生將通過詳細的闡述食物的寒熱屬性,烹調方法的利弊,并結合不同體質人的不同需求特點,給出合理的飲食方案,在改善體質的同時不知不覺達到了獲得理想體重的目的。


            主要內容:
            1、過節與肥胖     5、根據不同體質選擇健康飲食
            2、減肥的目的     6、健康飲食的基礎及食物熱量、食物烹調方法
            3、分辨九種體質    7、分辨食物的寒熱屬性
            4、進補不當與肥胖   8、幾點控制飲食的小方法


            親切的醫學專家:張蕾張蕾

            ● 同仁醫院針灸科主治醫師
            ● 中醫養生專業碩士
            ● IPH國際心理催眠師
            ● 國家二級心理咨詢師


            微課主題:吃對才會瘦!
            微課時間:2018年1月25日(周四) 19:00~20:00
            報名方式:掃描下面二維碼,添加我們的工作人員,詳情請咨詢。

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